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プログラム

プログラムスケジュール
Program Schedule

4月〜6月
プログラムスケジュール表

新型コロナウィルス感染予防対策に伴い、プログラムスケジュールを一部変更させていただく場合がございます。
ご予約の際、ご注意くださいますようお願い致します。

※担当者の都合により急遽、変更または休講となる場合がございます。
※プログラムに参加する際は、ヨガマットと大判タオルをご持参ください。
※水分1リットル程度、ご持参ください。
※祝日は営業時間変更のため、15時以降のプログラムが休講となります。
※コラーゲンプログラムの効果を、より感じていただくために、お化粧は落としてからのご参加をおすすめいたします。

プログラム内容
Program Contents

美容系プログラムで、
より美肌を目指す方へ

美彩心

Beauty Program

美彩心（びさいしん） 60分 トリプルコラーゲンマッサージローションで、脚･おなか･腕･デコルテと全身をセルフマッサージ。
リンパの流れを整え、デトックス効果を高めます。
運動量が少ないので初心者の方や美肌を目指す方におすすめ。

ヨガで美人を手に入れたい方へ

美人♥ヨガシリーズ

Yoga Program

リンパ♥美人ヨガ 60分 マッサージとヨガを組み合わせて、冷えやむくみを改善し、全身のリンパの流れを整え代謝を上げるクラスです。
体が硬い人のためのヨガ 60分 仕事や家事で凝った体をゆったりとほぐしていきます。体が硬いからヨガは・・という方も簡単なポーズから少しずつ始めて見ませんか？
リラックス♥美人ヨガ 60分 座位ポーズ中心にゆっくりと全身を使うリラックス系ヨガクラスです。
骨盤♥美人ヨガ 60分 ヨガのポーズと深い呼吸で骨盤へアプローチをかけ、バランスのとれたキレイなボディラインを目指すクラスです。
おやすみ♥美人ヨガ 60分 座位、仰向けのポーズを中心に取り入れ、深い呼吸をしながらじっくり身体を伸ばし、副交感神経を優位に立たせリラックスをするクラスです。
背中♥美人ヨガ 60分 肩甲骨周りにアプローチをかけるヨガのポーズで、後ろ姿美人を目指すクラスです。
脚♥美人ヨガ 60分 下半身を使うヨガのポーズで脚を引き締め、女性らしい美脚を目指すクラスです。
お腹スッキリ腸活♥美人ヨガ 60分 体の中で頑張っている内臓や腸を活性化させて内側から元気にしていくクラス。スッキリとしたお腹を目指します。
ベーシック♥美人ヨガ 60分 ベーシックなポーズと少し強度の高いアクティブなポーズを取り入れ、ご自身のペースで身体を整えていきます。
初めてのアシュタンガヨガ 60分 呼吸と体の動きを連動させながら、決まったポーズを順番通りに行います。「動く瞑想」とも呼ばれ、流れるようにダイナミックに動きます。
ぷりっと桃尻🍑美人ヨガ 60分 お尻や太もも・股関節周りの筋肉を刺激＆ゆるめ、憧れの桃尻を目指すクラスです。お尻と太ももを引き締めたい方にオススメ！
デトックス滝汗♥美人ヨガ 60分 立位ポーズ中心としたポーズでダイナミックに動く60分。滝汗を流しましょう。

スタイルアップを目指す方へ

スタイルアップシリーズ

Style-up Program

スタイルアップストレッチ 60分 しなやかな身体と、美しいプロポーションを手に入れるために全身のストレッチ行うクラスです。
スタイルアップ
腸活ストレッチ		 60分 マッサージとストレッチを組み合わせ、腸に癒着してしまっている筋肉をほぐすクラスです。便秘改善したい方にもオススメです。
スタイルアップ
ポールストレッチ		 60分 ストレッチポールを使用しながら筋膜リリースを行い、柔軟性を高めてこりを解消していくクラスです。
ウォームモムチャン
フィットネスコア		 60分 音楽に合わせて立位と座位の体幹（コア）エクササイズを行い、メリハリのあるカラダを目指すクラスです。
スタイルアップ
ピラティス		 60分 身体のコア（骨盤・脊柱・深層部の筋肉）を鍛え、美しいボディラインを作るクラスです。
ウエストダウン
エクササイズ		 60分 引き締まった体を目指していく筋トレクラスです。体幹を鍛えたい！という方にオススメ！
脂肪燃焼エクササイズ 60分 音に合わせながら楽しく全身を動かしていきます。汗をたくさんかきたい！脂肪を落としたい！という方にオススメです。

自社（日新ウエルネス）開発

オリジナルプログラム

Original Program

アクティブレストヨガ 45分 アクティブレスト=積極的休養。心身共にリラックスを目的としたヨガのポーズを行います。
ホットヨガ初心者の方でも参加しやすい45分のオリジナルヨガプログラムです。
※長めのフェイスタオルをご持参ください。
春の不調改善ヨガ 60分 季節の節目となる春。呼吸を整えながら背骨を動かし自律神経のバランスを整えていくクラスです。アロマを使用していきます。

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